فايندر - تحقيقات صوتية محافظات أخبار القدس تحقيقات هنا القدس شؤون الأسرى تقارير خاصة مقالات ومدونات صحافة إسرائيلية تكنولوجيا من هنا وهناك صحافة المواطن رياضة رياضة - عربية رياضة - عالمية جامعة القدس منوعات منوعات - صحة منوعات - ثقافة وفن ناس من القدس القدس تيوب صحافة المواطن - تقارير اذاعية من نحن اتصل بنا
أخر الاخبار
جامعة القدس تعقد سلسلة من الأنشطة والفعاليات التربوية الهادفة حتى الحمام والقطط تجد رزقها في فجر الأقصى ماذا سيحصل للأرض في حال وقوع حرب نووية بين الهند وباكستان؟ هكذا يُعامل حراس الأقصى.. قصص اشتباك "الرجبي" مع الاحتلال منيب رشيد المصري يوقف 25 مليون دولار لصالح العمل التنموي في فلسطين أكاديمية القدس للإبداع الشبابي تتوج الأعمال الابداعية لطلبتها في المرحلة الأولى شاهد- استشهاد فلسطينية على حاجز قلنديا جامعة القدس تفتتح أضخم مشروع ترميم في البلدة القديمة بمدينة القدس العليا الاسرائيلية تعطي صلاحيات باحتجاز جثامين الشهداء فلسطينيون أمام السفارة الكندية.. يطالبون بفتح ابواب الهجرة تحريض إسرائيلي على "مدارس الإيمان" المقدسية الاحتلال يعتقل 7 مواطنين تحذيرات من تفاقم الحالة الصحية للأسرى المضربين غنام وخلوف وقعدان وفاة أصغر أبناء الرئيس المصري الراحل محمد مرسي السلطة تقدم تقريراً عن الانتهاكات الاسرائيلية للامم المتحدة

خفض الوزن يجلب لك نوما أفضل ويحسن الحالة المزاجية

بتاريخ الأربعاء 2/7/2014

هنا القدس | كشفت دراسة طبية عن أن التخلص من الوزن الزائد لا يضمن لك صحة أفضل فقط بل يعمل على تحسين الحالة المزاجية والبدنية معا مع شعورك بالتيقظ والنشاط والحيوية.

كان الباحثون قد عرضوا نتائج أبحاثهم أمام الجمعية الدولية لأمراض الغدد الصماء و(جمعية الغدد الصماء) في مدينة شيكاجو التي أجروها على نحو 390 سيدة ورجلا في إطار برامج تهدف لمساعدتهم على إنقاص الوزن من خلال إتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية.

وأشارت المتابعة إلى أن الذين نجحوا في فقدان نحو 5% من أوانهم نعموا بتحسن الحالة المزاجية لهم، فضلا عن حدوث تحسن ملموس في عادات النوم بينهم.

المصدر : أ.ش.أ / واشنطن .

التعليقات
• التعليقات غير مفعلة.